هل تريد أن تبدأ لعب الكاراتيه؟ كيف تختار الاسلوب المناسب لك
ما الذي تبحث عنه
وكيف تعد نفسك ، حتى تتمكن من السير بثقة في مدرسة للكاراتيه ولا تعرف فقط ما تتوقعه
، ولكن تعرف ماذا تفعل!
يمارس الناس فنون
الدفاع عن النفس منذ آلاف السنين. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يمارسون
فنون الدفاع عن النفس والأسباب تغيرت وتطورت على مر السنين.
في أوقات الحرب ،
كانت المهارات القتالية المستفادة من الكاراتيه هي السبب الرئيسي للتدريب ، في أوقات
السلام والصحة وتنمية الشخصية كانت الأسبقية والآن لدينا جانب المنافسة من الكاراتيه
، وهو ضخم!
يعتقد السيد Gichin Funakoshi ، الذي
كان مؤسس Shotokan Karate ، أن تطوير الشخصية كان أهم جزء من فنون الدفاع عن النفس. آمن و مرر فلسفة
، لا أول هجوم في الكاراتيه.
يبدو أن الفنون القتالية
الحديثة تدخل في اتجاه واحد ، أو مزيج من أربعة اتجاهات ،
1. الدفاع عن النفس.
2.اللياقة البدنية.
3. الصحة وتنمية
الشخصية.
4. التدريب للمسابقات.
من السهل رؤية جانب
الدفاع عن النفس للكاراتيه ، ولكن إذا كان الكاراتيه (شخص يمارس الكاراتيه) ، لا يتدرب
مع الموقف الصحيح ، فلا يهم عدد التحركات التي يتعلمونها ، أو إلى متى يتدربون ، ستكون
غير فعالة في حالة الشارع.
اللياقه البدنيه
المكاسب المادية
التي شهدتها ممارسة الكاراتيه واضحة.
الكاراتيه هو انفجارات
هوائية للغاية ، قصيرة. سينصح العديد من الطلاب الحساسين (مدرس الكاراتيه) طلابهم بتكملة
الكاراتيه بتمارين هوائية مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة أو حتى المشي. الكثير
من الكاراتيه دوجو (قاعة التدريب) ، لديها فلسفة أنه لا يجب عليك ممارسة الكاراتيه
للياقة البدنية ، وبدلاً من ذلك ، يجب أن تكون لائقًا لممارسة الكاراتيه! هذه فلسفة
مربكة للغاية لشخص جديد للكاراتيه ، ولكن مع مرور الوقت ، سوف يفهم الكاراتيكا هذه
الفلسفة.
قال السيد Gichin Funakoshi ،
"الكاراتيه يبدأ وينتهي باحترام"
الاحترام ، الانضباط
، المجاملة ، الجهد ، التفاني ، التواضع ، الإنجاز ، المثابرة ، إلخ ، إلخ ، يتم تشجيع
جميع هذه الصفات الإنسانية الإيجابية وتدريسها في معظم مدارس الكاراتيه.
ساحات المنافسة هي
مكان رائع لاختبار مهارة الكاراتيه الخاصة بك دون التسبب في إصابة لنفسك أو للآخرين.
يتم اختبار مناطق مهمة من الكاراتيه في المنافسة (الشيعة) ، والسرعة ، والتوقيت ، والمسافة
، والتوازن ، والروح ، وردود الفعل ، وما إلى ذلك.
بعض الكاراتيه لا
يتفقون مع المنافسة ، يعتقدون أنه إذا كان لشخص ما شخصية سيئة ، فإن المنافسة يمكن
أن تجعل الأمور أسوأ فقط ، وبعض الكاراتيه سيظهر عدم احترام لخصومه ومعلميه وحكامه
، ولكن أعتقد أن هذا نادر جدًا وأغلبية الكاراتيه في المنافسة تظهر الاحترام والتواضع
سواء فازوا أو خسروا.
اختار الحق في الكاراتيه
دوجو لك!
من المهم معرفة ما
تريده من الكاراتيه ، إذا كان الدفاع عن النفس ، فستحتاج إلى العثور على مدرسة للكاراتيه
تركز على تدريب الدفاع عن النفس في الشوارع. إذا كانت اللياقة البدنية ، فقد لا ترغب
في السجال أو الكاتا (الأشكال) ، ولكن الكثير من التدريب على التحمل. للتدريب على المنافسة
، تحتاج إلى العثور على دوجو يركز على جانب المنافسة في الكاراتيه. إذا كنت تبحث عن
الصحة وتنمية الشخصية ، فقد يكون كاراتيه دوجو يمارس الكاتا (الأشكال) ، وكيهون (التحركات
الكاراتيه الأساسية) والكوميت (السجال) ، في معظم الوقت. تمارس غالبية مدارس الكاراتيه
مزيجًا من المجالات المذكورة أعلاه ، ولكن تحقق قبل أن تبدأ التدريب وتأكد من أن ما
تبحث عنه.
انواع الكاراتيه
الثلاثة
كاتا (نماذج). أفضل
طريقة لوصف الكاتا ، هي سلسلة من ضربات الكاراتيه والكتل والركلات والمناورات ، مجتمعة
لتشكيل نمط ، يشبه عرض أرضية الجمباز مع التأكيد أثناء وضع الكاتا على التقنية ، روح
القتال ، الاسترخاء ، السرعة ، قوة.
كوميت (السجال).
حيث يتشارك اثنان من الكاراتيه في بعضهما البعض ويهاجمان ويدافعان عن بعضهما البعض
، يبدأ الكاراتيه كوميتي بحركات أساسية للغاية ، على سبيل المثال. يتدخل المهاجم بكمة
واحدة ويقف المدافع بكتلة واحدة وضربة مضادة. بمرور الوقت يتطور مبارزة الكاراتيه إلى
مبارزة حرة ، حيث يذهب أي شيء.
العديد من الكاراتيه
دوجو تعلم فلسفة "Ikken
Hisatsu" أو "تنتهي بضربة واحدة".
Kihon (الأساسيات). ممارسة
الضربات الأساسية والكتل والركلات والمواقف هي جزء أساسي من تدريب الكاراتيه ، سواء
كان ذلك في المنافسة أو الدفاع عن النفس أو التدريب المنتظم ، يجب ممارسة تقنيات الكاراتيه
حتى تصبح طبيعة ثانية وعند الحاجة ، تحدث فقط في مقابل التفكير بوعي حول أي خطوة يجب
استخدامها.
