أقسام التدريب في الكاراتيه - Training sections in karate
الكيـون KIHON والكاتا KATA والكوميتيه KUMETE
الكيون وهو تدريب على الحركات الاساسية في الكاراتيه والذي يساعد في إتقان الكاتا ، حيث هناك حركات الأيدي وتسمى TE-WAZA نذكر منها على سبيل المثال :
· Jodan age uke
· bari Gedan
· Oi-Tsuki
· Gyaku-Tsuki
· Kagi-Tsuki
· Kizami-Tsuki
· Tate-Tsuki
· uchi uke
· uke Soto
· UkShuto
وهناك حركات الأرجل وتسمى GERI-WAZA ونذكر منها على سبيل المثال :
· geri Mae
· geri Yoko
· Mawashi geri
· geri Ushiro
· geri Fumikomi
· geri Hiza
· geri Mika zuki
· mawashi geri ura
· geri Uchi mawashi
· Mae tobi geri
أما الكاتا فهي عبارة عن سلسلة من الحركات او القتال الوهمى حيث نتخيل وجود خصوم في الاربع الإتجاهات والقيام بحركات الدفاع والهجوم ، وهناك 26 كاتا منها اجبارية ومنها اختيارية :
الكاتا الأساسية HEIAN 5
1 HEIAN SHODAN هيان شودان - السلام الأول
2 HEIAN NIDAN - هيان نيدان - السلام الثاني
3 HEIAN SANDAN - هيان ساندان - السلام الثالث
4 HEIAN YONDAN - هيان يوندان - السلام الرابع
5 HEIAN GODAN - هيان كودان - السلام الخامس
الكاتا الإجبارية المعترف بها من طرف الاتحاد الدولي للكاراتيه:W.K.F
1 KANKU DAI - كانكو داي - النظر الى السماء الكبير
2 JION - جيون - المعبد
لائحة الكاتا الإختيارية المعترف بها من طرف الإتحاد الدولي للكاراتيه W.K.F
1 TEKKI SHODAN - تيكي شودان - الفارس الحديدي الأول
2 TEKKI NIDAN - تيكي نيدان - الفارس الحديدي الثاني
3 TEKKI SANDAN - تيكي ساندان - الفارس الحديدي الثالث
4 BASSAI DAI - بساي داي - اختراق الحصن
5
BASSAI SHO - بساي شو - اختراق الحصن الصغير
6 KANKU SHO - كانكو شو - النظر الى السماء الصغير
7 ENPI - إنبي - السنونو الطائر
8 JIIN - جي إن - أجنحة الملائكة
9 JUTTE - جيتيه - الأيدي العشرة
10 CHINTE - تشنتي - الأيدي العجيبة
11 NIJUSHIHO - نيجو شيهو - الأربعة والعشرون خطوة
12 SOCHIN - سوتشن - إبقاء السلام
13 UNSU - أونسو - أيدي السحب
14 GOJUSHIHO DAI - جوجو شيهو داي - الأربعة وخمسون خطوة المحطمة
15 GOJUSHIHO SHO - جوجو شيهو شو - الأربعة وخمسون خطوة التأملية
16 HANGETSU - هانجتسو - نصف القمر
17 GANKAKU - جانكاكو - رافعة الصخر
18 WANKAN - وانكان - تاج الملك
19 MEIKYO - ميكيو - سر المرأة
أما بالنسبة للكوميتيه فهوالقتال الحقيقى بين لاعبين ،أو عن طريق فرق ولكن كل مباراة يتم اللعب بين اثنين فقط .
وفى المسابقات الرسمية :
يرتدى اللاعب على يمين الحكم حزام احمر ويسمى (اكا)
ولاعب على اليسار يرتدي حزام ازرق ويسمى (او)
الكيون وهو تدريب على الحركات الاساسية في الكاراتيه والذي يساعد في إتقان الكاتا ، حيث هناك حركات الأيدي وتسمى TE-WAZA نذكر منها على سبيل المثال :
· Jodan age uke
· bari Gedan
· Oi-Tsuki
· Gyaku-Tsuki
· Kagi-Tsuki
· Kizami-Tsuki
· Tate-Tsuki
· uchi uke
· uke Soto
· UkShuto
وهناك حركات الأرجل وتسمى GERI-WAZA ونذكر منها على سبيل المثال :
· geri Mae
· geri Yoko
· Mawashi geri
· geri Ushiro
· geri Fumikomi
· geri Hiza
· geri Mika zuki
· mawashi geri ura
· geri Uchi mawashi
· Mae tobi geri
أما الكاتا فهي عبارة عن سلسلة من الحركات او القتال الوهمى حيث نتخيل وجود خصوم في الاربع الإتجاهات والقيام بحركات الدفاع والهجوم ، وهناك 26 كاتا منها اجبارية ومنها اختيارية :
الكاتا الأساسية HEIAN 5
1 HEIAN SHODAN هيان شودان - السلام الأول
2 HEIAN NIDAN - هيان نيدان - السلام الثاني
3 HEIAN SANDAN - هيان ساندان - السلام الثالث
4 HEIAN YONDAN - هيان يوندان - السلام الرابع
5 HEIAN GODAN - هيان كودان - السلام الخامس
الكاتا الإجبارية المعترف بها من طرف الاتحاد الدولي للكاراتيه:W.K.F
1 KANKU DAI - كانكو داي - النظر الى السماء الكبير
2 JION - جيون - المعبد
لائحة الكاتا الإختيارية المعترف بها من طرف الإتحاد الدولي للكاراتيه W.K.F
1 TEKKI SHODAN - تيكي شودان - الفارس الحديدي الأول
2 TEKKI NIDAN - تيكي نيدان - الفارس الحديدي الثاني
3 TEKKI SANDAN - تيكي ساندان - الفارس الحديدي الثالث
4 BASSAI DAI - بساي داي - اختراق الحصن
5
BASSAI SHO - بساي شو - اختراق الحصن الصغير
6 KANKU SHO - كانكو شو - النظر الى السماء الصغير
7 ENPI - إنبي - السنونو الطائر
8 JIIN - جي إن - أجنحة الملائكة
9 JUTTE - جيتيه - الأيدي العشرة
10 CHINTE - تشنتي - الأيدي العجيبة
11 NIJUSHIHO - نيجو شيهو - الأربعة والعشرون خطوة
12 SOCHIN - سوتشن - إبقاء السلام
13 UNSU - أونسو - أيدي السحب
14 GOJUSHIHO DAI - جوجو شيهو داي - الأربعة وخمسون خطوة المحطمة
15 GOJUSHIHO SHO - جوجو شيهو شو - الأربعة وخمسون خطوة التأملية
16 HANGETSU - هانجتسو - نصف القمر
17 GANKAKU - جانكاكو - رافعة الصخر
18 WANKAN - وانكان - تاج الملك
19 MEIKYO - ميكيو - سر المرأة
أما بالنسبة للكوميتيه فهوالقتال الحقيقى بين لاعبين ،أو عن طريق فرق ولكن كل مباراة يتم اللعب بين اثنين فقط .
وفى المسابقات الرسمية :
يرتدى اللاعب على يمين الحكم حزام احمر ويسمى (اكا)
ولاعب على اليسار يرتدي حزام ازرق ويسمى (او)
